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最新情報

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「人吉ウォーキング教室」を開催しました

2019-08-30
「人吉ウォーキング教室」を開催中!
 
NPO法人人吉市体育協会主催「人吉ウォーキング教室(全5回)」を開催しています。
6月よりウォーキングの講話・運動実技の内容で約120分の教室を4回催しました。最終回は9月7日(土)にスポーツパレスにて催します。
[第1回]令和元年5月18日(土)
初回はウォーキングについての講話と大アリーナにてウォーキングの実践。ウォーキングの効果、基本フォーム、効果的な運動時間、強度、頻度について学びました。
[第2回目]令和元年6月8日(土)
2回目は村山公園にてストレッチとウォーキング実践。自分の歩幅を確認した上で約2kmをタイム記録。フリーウォーク時はみんなで歌いながら歩きました。
 
 
 
[第4回目]令和元年8月10日(土)
4回目は人吉城跡を歩きました。アップダウンの歩き方、舗装道路、畦道の歩き方を学び、参加者の方に歴史や人吉城の構造についてお話していただきました。
 
9月7日(土)が最終回となります。スポーツパレスにて10時から催します。
初めての方でも安心してご参加いただけます。皆さまの参加をお待ちしております。
NPO法人人吉市体育協会
〒868-0015
熊本県人吉市下城本町1566-1
人吉スポーツパレス内
TEL.0966-22-1688
FAX.0966-22-1560
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  • 第一月曜日:休館・休場日 
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